Las mujeres embarazadas que consumen mayores cantidades de ácidos grasos DHA, durante el último trimestre de gestación, tienen bebés con patrones de sueño más saludables, según un estudio realizado por la universidad de Connecticut.
El consejo es que las chicas que estan embarazadas consuman pescado con un bajo contenido de mercurio (salmón, atún en lata) tres veces a la semana, o bien pueden consumir una cápsulas de aceite de salmón, mejor conocidas como Omega 3, yo las puedo recomendar ampliamente porque durante todo mi embarazo las consumí y Emi dormia como un angelito.
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